自慰，也称为手淫，是东说念主群中一种渊博的自我性行动，是许多男女齐会聘用的发泄性欲的步调。念念要健康自慰的话，就要了解自慰的步调及防卫事项才行。那么女东说念主怎样自慰才好呢？女东说念主自慰有几个身手呢？接下来为天下逐一先容，供天下参考。

　　女东说念主怎样自慰才好？女东说念主自慰需防卫这两点

　　聘用恬逸奥妙的环境

　　着手，自慰的环境氛围很紧迫。举例聘用恬逸、不易被东说念主惊扰或撞见的奥妙场所，这么一方面不仅不错提升对快感的感受进度；另一方面，也不错幸免那些病笃保守、对自慰还存在伦理费神的女性留住热沈暗影。另外，如同作念爱同样，女性在自慰时看一些狂放的演义粗略成东说念主影视，关于达到性上涨、唤起性得意也会有所匡助。

　　其次，因为女性的生理结构比男性更格外，自慰时一定要禁受卫生安全的阵势。性爱巨匠的不雅点是，只消保持清洁，才可能将感染疾病的风险减至最低。因此，不管用何种阵势自慰，手与阴部的清洁齐很紧迫。民俗隔着内裤自慰的女性，内衣的卫生也很紧迫，最好洗浴后，换上干净的内衣。

　　自慰前别忘了取下规则

　　除了要把手洗干净外，还有别忘了预先取下规则等饰品。另外指甲也不要留太长，最好剪短、修平，以免划伤阴说念。因为阴说念黑白常娇嫩的躯壳组织，黏膜既容易受伤，也容易引起细菌感染。

　　等于手和指甲上的倒刺也一定要防卫，因为在进行自慰作为时，倒刺很可能会划伤阴说念壁，其祸患有可能不时数天之久。

　　还有的东说念主民俗相比相等，心爱将某种工具插入阴说念自慰。在这种情况下，一定要保证工具的清洁，并最好包以避孕套，不仅不错起到卫生障蔽作用，况兼还有润滑成果。另外，幸免聘用有是非边角、易碎、粗略容易遗落在阴说念内的异物。

　　需要防卫的是，有自慰民俗的女性，当发现妇科疾病征兆时，一定不要羞于就医。千万不要因为有自慰史苏畅 麻豆，就发怵、自责，延误发现确凿致病成分的良机。

　　女东说念主自慰有几个身手？

　　1、干涉自慰的意境

　　尽可能的减弱我方的躯壳和心灵，洗个沸水澡粗略喝一杯酒。拔掉电话线、锁好门、把小孩送到邻居家以确保在自慰时不被外界侵扰。找到一个惬意的姿势，好多女性心爱背部躺在床上，两脚着地，双腿蜿蜒分开。把身上的大大齐穿着齐脱掉或全部脱光。

　　2、意淫

　　回念念一经让你得意无比的性爱，不错通过阅读性爱杂志、看色情演义或成东说念主电影使我方达到意淫的最好景况。脑海中尽量回忆那些让你得意的画面。

　　3、寻找躯壳的敏锐部位

　　抚摸躯壳上相比敏锐的部位，对着镜子不雅察我方的生殖器(尤其关于那些还不了解我方生殖器的女性)并抚摸生殖器的不同部位，找出身殖器中最敏锐的部位。找到并抚摸你的大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴说念及会阴。

　　4、自摸

　　用一到两个手指有节律的推拿阴户的不同部位，主若是推拿阴蒂和阴唇。寻找最适的推拿力度、速率及推拿阵势，试着用一根手指高下摩擦阴蒂的一侧，粗略用两根手指捏住阴蒂龟头以圆周认知的阵势来推拿。

　　5、实验

　　尝试不同的推拿阵势，如抚摸、搔、揉、捏及扯等。尝试用一根或几根手指、手掌致使要津部位来推拿。

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　　6、增进得意

　　学和会过达成自慰的节律来掌控性上涨，不错先快速刺激，然后减缓刺激的速率粗略暂时罢手刺激。此时用心体会躯壳各部分的反馈，很快就会找到符合我方的自慰节律，很快就会掌抓什么时刻该加快，什么时刻该减缓节律。

　　7、深呼吸及摇晃

　　深呼吸不要屏住呼吸，深呼吸有助于开释性的能量。像性交经由中那样，不住的激荡我方的臀部，并有节律的收缩和舒张PC肌(PC肌又称耻骨尾骨肌)，不错用假阴茎插入阴说念来匡助PC肌的收缩和舒张。

　　8、克服难关

　　如果手有些酸麻，不错先休息下粗略尝试下用飘舞器来刺激阴部。如果将要达到性上涨，然则无法跨越到达性上涨的临了一说念遏抑的时刻，不错调度下呼吸粗略幻念念一下一经心理的阅历。这时还不错施以独特的刺激：揉搓乳头、用假阴茎抽插阴说念、粗略将几根手指沿路插入阴说念等。

　　9、乘风破浪

　　运行达到性上涨时不要罢手刺激，不时刺激并将刺激一语气性上涨的通盘这个词经由。在性上涨领先相比敏锐的阶段减缓刺激的强度，性上涨事后再缓缓增强刺激。第一次达到性上涨的嗅觉就如冲击波一般，如果在现实中不停摸索，还会体验到多种不同的嗅觉。

　　小编指示，女东说念主自慰的步调有许多，女东说念主一定要聘用符合我方的。另外，因为女东说念主自慰的危害是在永远过度自慰的前提下产生的，因此要防卫自慰的频率，防卫自慰的卫生，这么才能幸免阴说念受到感染。

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